Retreats für Schwangere von
Rückzug und Erholung, Verbindung mit deiner Kraft und deinem Baby, Wissensvermittlung und Rituale, Yoga und Shiatsu, Bergidylle und Kraftplatz Natur, Schlemmen und umsorgt sein mit nährenden Speisen fürs Frausein von Recharging Kitchen, Austausch und Gehört werden - Sein unter anderen Schwangeren 6. - 9. Februar 2025, Salzkammergut 3. - 6. April 2025, Salzkammergut 11. - 15. Mai 2025, Kärnten 17. - 20. Juli 2025, Oberösterreich Fill your Cup! Gönn dir selbst eine Auszeit, Zeit nur für dich, bevor du in einen ganz neuen Abschnitt deines Lebens tauchst! Annalenas und Deborahs Intension lautet "Revolutionize Motherhood" - altes und neues Wissen in Verbindung bringen. Neu sind außerdem die Mama-Baby- Retreats: Eine Auszeit mit dir und deinem Baby, voll umsorgt und unter Gleichgesinnten. Weil wir wissen, wie wichtig Austausch und Gemeinschaft ist. 28. - 31. August 2025, Oberösterreich 23. - 26. Oktober 2025, Oberösterreich Mit dem Code LAURA5 bekommst du zusätzlich 5% Rabatt!
MALIKA – Gathering der Weiblichkeit
4 Tage ganz im Zeichen der Weiblichkeit, Verbindung zu dir selbst und anderen Frauen. MALIKA geht nun bereits in die 6. Runde! 6. bis 9. November 2025 Mutters, 20 min. von Innsbruck Wir feiern unser Frau:sein in Workshops und 1:1 Sessions, tauchen ein in Themen wie ganzheitliche Frauengesundheit, Sexualität, Sinnlichkeit und Intimität, Selbstfürsorge, Gefühle und Emotionen, Yoga und Pranayama, Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Genuss, Kreativität - Tanz, Gesang, Malen, Entspannung,... Der Begriff "Meraki" beschreibt unsere Philosophie sehr treffend: Er entstammt dem Griechischen und bedeutet so viel wie etwas mit Seele, Kreativität und/oder Liebe zu tun. Etwas von sich selbst in die Arbeit geben. Wir sind ein Team bestehend aus 20 Frauen, jede mit Expertise in ihrem Wirken. Vertreten sind u.a. Sexualpädagoginnen, Therapeutinnen, psychologische Beraterinnen, Autorinnen, Yoga- und Meditationslehrerinnen, DJs, Pädagoginnen, Sportwissenschaftlerinnen, Energetikerinnen, Kräuterpädagoginnen, Bodyworker, Köchinnen, Tänzerinnen, Sängerinnen und viele weitere facettenreiche Frauen mit bereichernden Qualitäten. Wir bieten auch regelmäßig im Laufe des Jahres viele ein-Tages-Workshops an. Mehr Infos zum Programm, den Workshopleiterinnen und Ticketoptionen (Tages- oder Wochenendpass, Übernachtung, Verpflegung) findest du hier:
Alle Veranstaltungen und Retreats mit Verpflegung von Recharging Kitchen 2025
19. Januar 2025, Yoga Brunch mit Ulrike Zimmermann, Tirol 6. - 9. Februar 2025, Schwangeren-Retreat mit beyour Muse, Salzkammergut 17. - 21. Februar 2025, Heartseeds mit Vanessa Sanchez-Willems, Tirol 3. - 6. April 2025, Schwangeren-Retreat mit beyourmuse, Salzkammergut 13. - 16. April 2025, Business Retreat mit Michaela Christine Wolf, Tirol 24. - 28. April 2025, Restorative Breathing mit Timo Niesser, Tirol 30. April - 4. Mai 2025, Handpan Beginner Workshop mit Lukas Ziegler, Tirol 17. Mai 2025, Nourish & Flow Yoga Brunch, mit Miriam Weber, Tirol 3. - 6. Juli 2025, Magie der weiblichen Urkraft mit Miriam Tanios & Dunja Gilli, Tirol 16. - 20. Juli 2025, Mountain Retreat mit Pia Sigl, Tirol 25. - 27. Juli 2025, Yoga x Hike mit Liz Ehrenecker, Tirol 28. - 31. August 2025, Mama-Baby-Retreat von beyourmuse, Oberösterreich 11. - 14. Sept. 2025, Soulful Fotografinnen Retreat mit Alex Elaine, Vorarlberg 25. - 28. Sept. 2025, Schwangerschafts-Retreat mit beyourmuse, Salzkammergut 17. - 19. Oktober 2025, Raise your Vibration Retreat mit Pia Sigl & Verena Pötzl 23. - 26. Oktober 2025, Mama-Baby-Retreat von beyourmuse, Oberösterreich
Frauenkreis
Thema: TCM Ernährung fürs Frausein, in Schwangerschaft und Wochenbett Dies ist ein wiederkehrendes Format, nächste Chance dabei zu sein: To be announced Innsbruck, Karl-Innerebner-Strasse 43
All die Erklärungen und das Wissen liefert Kathleen Bamberg als ausgebildete Hebamme in TCM. Erläuterungen speziell zur empfohlenen Wochenbettküche sowie Kostproben gibt es von Recharging Kitchen. Für Frauenkreise sind der Austausch untereinander und die Verbindungen die dadurch entstehen von größtem Wert. Wir widmen uns außerdem Fragen wie: Wie kreieren wir durch Ernährung eine gesunde Schwangerschaft ohne Diabetes, Übelkeit, Wassereinlagerungen, Präeklampsie und Verstopfungen? Was haben Wehen und Muttermunderöffnung mit der täglichen Ernährung zu tun? Was hat Ernährung mit eurer psychischen Gesundheit im Wochenbett auf sich und wie könnt ihr diesem Energieloch nach einer Schwangerschaft und Geburt entgegenwirken? Warum werden Erkrankungen wie Endometriose, Zysten und Myome zur Selbstverständlichkeit, obwohl die Frauen einen langwierigen Leidensweg haben? Wieso gibt es immer mehr auffällige PAP Befunde? Warum sind Verstopfung und Regelschmerz Zeichen von Dysbalance und wo liegt die Ursache? Wie ist es möglich, einen Kinderwunsch ohne Hormontherapie zu begleiten? Warum gibt es überhaupt so viele Kinderwunschpatientinnen? You really don't wanna miss this!
“Frühstück fürs Wochenbett”
Workshop Ein Vormittag gespickt mit Infos Rund ums Wochenbett, was dich erwartet, Essentials, Tips und Tricks, coole Kooperationen und Goodies To be announced "Das Mikruli", Müllerstraße 9, Innsbruck Hebamme Pia Kompatscher klärt auf, was in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt deines Kindes passiert, worauf du dich vorbereiten darfst/kannst - und worauf nicht, welche Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse etc. aufkommen können, was dir vielleicht gut tun könnte und was eher zu meiden ist, was du an Equipment brauchen wirst und wie schön, wie voller Liebe, und zugleich herausfordernd und anstrengend, wie unvorhersehbar, phantastisch, einzigartig und vor allem chaotisch so ein Wochenbett doch sein darf. Wochenbettküche- Kostproben gibts wieder von Recharging Kitchen, eine Geburtsfotografin wird dabei sein und die ein oder andere Überraschung erwartet dich!